Comprendre son stress pour mieux le dompter

Ces équipements sont accessibles après rendez-vous gynécologique
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Dynamique, solaire et énergisant : Bienvenue dans une approche sportive qui respecte et sublime votre corps à chaque étape de votre vie.

Je suis Wiame, sage-femme, nutritionniste et coach sportive spécialisée dans la santé féminine, j’accompagne les femmes à toutes les étapes de leur vie, y compris la période de la périménopause et de la ménopause.
Je propose des séances de cardio et de renforcement musculaire adaptées aux femmes de 40 ans et plus. Mon approche est spécifique à cette phase de vie, en tenant compte des évolutions hormonales, du métabolisme et des besoins du corps.

Les objectifs de mes séances :
– Renforcer le périnée et la sangle abdominale profonde pour prévenir les désagréments liés aux changements hormonaux.
– Stimuler le métabolisme et lutter contre la perte de masse musculaire grâce à des exercices dynamiques et accessibles.
– Améliorer l’endurance et la tonicité avec des séances solaires et énergisantes.
– Préserver la mobilité et la souplesse articulaire en intégrant des mouvements adaptés et progressifs.
– Créer un espace bienveillant et motivant, où chaque femme se sent soutenue et en confiance ainsi que vous apportez les meilleurs conseils.

Mathilde – Coach Sportive & Bien-Être Féminin
Ancienne sportive de haut niveau et passionnée par le bien-être, je suis là pour vous accompagner dans une période clé de votre vie.
À travers un coaching bienveillant et adapté, je vous aide à retrouver énergie, force et confiance en vous.
J’ai choisi de travailler l’EMS une routine sportive motivante par ses résultats rapidement perceptibles et qui allie renforcement musculaire et travail cardio sans impact sur les articulations.
A bientôt pour une séance !

Je suis Élodie Gontaud, infirmière et réflexologue depuis 20 ans , je suis ravie de partager avec vous mon parcours mes expériences dans le domaine de la santé.C est au cours de plusieurs missions humanitaires que j ai découvert la reflexologie au Cambodge et au Pérou notamment , je me suis donc formée et spécialisée dans ces techniques ancestrales.

Ces 20 années m’a permis de comprendre les défis uniques auxquels les femmes notamment sont confrontées, en particulier durant la transition ménopausique. C’est une période de vie qui peut être marquée par des changements physiques et émotionnels significatifs, et je vous propose une prise en charge globale pour traverser cette étape.

Tant au niveau de la reflexologie abdominale et plantaire qu’ avec les huiles essentielles en faisant le lien avec votre parcours de santé de vie et votre vie de femme aujourd’hui .

Prendre en charge les bouffées de chaleurs intempestives, abandonner les nuits sans sommeils, réduire les bouffées d’angoisses: c est possible avec la reflexologie.
Ce qui me tient à cœur, c’est d’offrir un espace d’écoute et de compréhension. Je crois fermement que chaque femme mérite d’être accompagnée dans son parcours, avec des solutions adaptées à ses besoins spécifiques. En tant qu’infirmière, j’ai acquis des compétences cliniques solides, et c’est ma pratique de la réflexologie qui me permet d’apporter une approche holistique à la santé. La réflexologie est une méthode douce qui favorise la détente, réduit le stress et aide à rétablir l’équilibre du corps. J’utilise cette technique pour aider les femmes à mieux gérer les symptômes de la ménopause, en leur offrant un moment de répit et de bien-être.
Mon approche est centrée sur la personne. Je prends le temps d’écouter chaque femme, de comprendre ses préoccupations et de co-construire avec elle un plan de soin et d’accompagnement personnalisé. Je suis convaincue que l’éducation et l’information et la formation sont des outils puissants pour aider les femmes à se réapproprier leur corps et à vivre cette transition de manière positive.
Ensemble, nous pouvons explorer des solutions naturelles et des stratégies de bien-être qui amélioreront la qualité de vie durant cette période de changement. Je suis ici pour vous accompagner, vous soutenir et vous aider à retrouver votre équilibre.
Je suis impatiente de vous rencontrer et de cheminer ensemble vers un mieux-être.
À très bientôt !

Psychologue clinicienne psychothérapeute, j’interviens précisément depuis trente ans dans le champ de la santé en utilisant les apports de la psychologie médicale.

C’est avec beaucoup d’intérêt que j’ai le plaisir de rejoindre une équipe pluridisciplinaire engagée dans la prise en charge des femmes qui traversent la période de la ménopause .

En collaboration avec d’autres professionnels de santé, je pourrais proposer des stratégies adaptées pour mieux vivre cette transition physiologique et les remaniements psychique qu’elle entraine, et ceci afin de préserver l’équilibre et la qualité de vie des femmes .

Kinésithérapeute de formation je suis spécialisée : « méthode Busquet/ chaines Physiologiques « , kiné du sport, méthode De Gasquet, uro- gynécologie, Gym Abdominale Hypopressive, traitement viscéral, je suis passionnée par le mouvement, les capacités du corps humain et sa résilience.
Mon passé de gymnaste m ‘ a appris le placement du corps féminin et la rigueur ; ma patientèle à 90% féminine me donne la passion de la santé au féminin.
La femme mâture de par la diversité de ses troubles posturaux, digestifs et périnéaux sont un challenge à relever chaque jour par des routines accessibles à toutes.
Ma santé, j’y tiens, je l’entretiens !
Et ç’ est possible !

J’exerce ma spécialité de gynécologie depuis plus de 30 ans

C’est avec un grand intérêt que j’ai vu ces dernières années émerger de nouvelles techniques de régénération tissulaire. Elles ouvrent de grands espoirs  d’amélioration de la qualité de vie de nombreuses femmes de ma génération.

Plus de la moitié des femmes autour de la ménopause connaissent des problèmes urinaires ou génitaux. Leur prise en charge est mal connue.

C’est pourquoi la création d’un centre spécialisé traitant ces affections est une grande avancée pour les femmes. Je suis heureux d’intégrer l’équipe de Maison Simone, et d’y apporter mon expertise.

Des suites d’une vie professionnelle bien remplie et stressante, J’ai commencé à m’intéresser aux médecines douces et tout particulièrement à la naturopathie et à la sophrologie. Je me suis vite aperçu que ces 2 techniques de prise en charge globale de l’individu allaient me passionner.

Une passion tellement forte qu’en 2019 j’ai décidé de retourner sur les bancs de l’école pour approfondir mes connaissances en naturopathie. Pendant 3 ans j’ai alterné les week-ends de cours et les semaines de travail et étrangement je ne me suis jamais senti aussi équilibré. En 2021 le covid est passé par là et la société américaine, pour laquelle je travaillais, a licencié et par chance je faisais parti du wagon. J’avais plus de temps pour moi et c’est à ce moment là que j’ai enchaîné sur une formation en sophrologie puis une de masseur ayurvédique.

Aujourd’hui je suis naturopathe, sophrologue, masseur et c’est à mon tour de vous accompagner  vers le chemin ce l’équilibre et de la pleine vitalité.

Je suis Judith, assistante médicale passionnée par le bien-être et la santé des femmes. Tout au long de mon parcours en services gynécologiques et obstétriques, j’ai eu à cœur d’accueillir, de soutenir et d’accompagner chaque patiente avec bienveillance et écoute à chaque étape clé de sa vie.

La ménopause étant une transition importante, elle mérite le même accompagnement attentif que les autres moments marquants de la santé féminine. Mon objectif est de créer un environnement rassurant et chaleureux, afin que chaque femme se sente en confiance pour traverser cette période en toute sérénité, comme j’aimerais que mes proches le soient.

Diététicienne-nutritionniste du sport, diplômée en biomédecine, anthropométriste certifiée ISAK et coach sportive je suis originaire de Barcelone (Espagne) . Mon parcours académique m’a permis d’acquérir une compréhension approfondie du fonctionnement du corps humain et m’a fourni les outils nécessaires pour adapter la nutrition avec précision, tel un costume sur mesure.

L’alimentation possède une dimension émotionnelle profonde, et je suis convaincue que c’est en intégrant l’aspect mental et en privilégiant une alimentation saine, mais non restrictive, que l’on peut  atteindre nos objectifs et les maintenir sur le long terme.

Une nutrition adaptée est une alliée indispensable en particulier en periode de changements hormonaux. C’est pourquoi je me réjouis de vous accompagner pour que vous puissiez savourer chaque repas en vous faisant plaisir sans culpabilité et profiter pleinement de la vie.

Je suis Corinne, assistante médicale.

Ma mission au sein de la Maison Simone est de veiller :

–       Au bien être des patientes (accueil, informations, écoute, rdv).

–       A l’accompagnement spécifique des patientes dans les protocoles de soins prescrits.

–       A la fluidité des échanges (dossiers, plannings, web).

–       A ce que la Maison demeure agréable et accueillante.

Je suis née en 1965, j’ai 60 ans cette année.

Durant 20 ans, j’ai été l’assistante médicale et technique d’une médecin dermatologue spécialisée en esthétique. Nous avons accompagné nos patientes dans leur féminité et aidé nombre d’entre elles à gommer les signes de l’avancée du temps. Cela a été une riche expérience humaine.

Lorsque Marie Pierre m’a fait part de son projet, cela a résonné en moi, j’ai éprouvé un grand élan à me joindre à l’équipe, en percevant tout le champ des possibles de la « Maison Simone ».

En effet comme de nombreuses femmes, j’ai éprouvé dans mon corps de nombreux symptômes de la transition ménopausique. J’ai heureusement été accompagnée par des médecins bienveillants qui m’ont épargnée bien des errances. Toutefois, cela a été un grand chamboulement de vie.

Je suis ravie de pouvoir apporter ma sororité, mon soutien et mon expérience à toutes celles qui franchiront le seuil de la « Maison Simone ».